Начало / Състояния / Хроничен стрес и бърнаут
  • Сертифициран биофийдбек невротерапевт

  • Клинична апаратура GP8 Amp, не устройство за вкъщи

  • Кабинет в София, ж.к. Лозенец, ул. „Симеоново“ 15

Защо почивката спира да помага и какво показва екранът?

Мъж, седнал на пода до шкафчета, хванал главата си с ръка: изтощение от напрежение

Как изглежда отстрани и отвътре?

Отстрани се справяш. Ходиш на работа, изпълняваш задачите, отговаряш на съобщения.

Отвътре: събуждаш се без сили, кафето вече не помага, дребните неща те изваждат от равновесие, отлагаш разговори, които преди са били лесни. Уикендът минава, а понеделник си на същото място. Мислиш, че просто трябва да се стегнеш.

Клиентка с притворени очи на дивана в кабинета, със сензори на ръката и около кръста

Защо почивката спира да помага?

Организмът е направен да се редува: мобилизация, когато трябва, възстановяване след това. Проблемът не е в напрежението, а в това, че връщането след него спира.

При продължителен стрес тялото остава в мобилизация и когато няма причина. Тогава почивката губи ефект, защото системата, която трябва да си почине, е останала включена. Умората не е липса на сън, а липса на превключване.

Лаптопът в кабинета с биофийдбек софтуера и графиките в реално време

Какво показва екранът в първата сесия?

Сензорите показват в реално време в кой режим е тялото ти. Първото, което вижда почти всеки на този етап, е, че „спокойното“ му състояние изобщо не е спокойно.

Оттам работим върху връщането: как изглежда истинското възстановяване при теб, колко време отнема и какво го блокира. Умението се тренира, докато стане автоматично.

Кога почивката отново върши работа?

  • Умората отново минава след почивка

  • Раздразнителността намалява

  • Концентрацията се връща

  • Сънят отново те възстановява

  • Дребните неща спират да те изваждат от равновесие

Какво разказват хората?

Отзивът е от профила на EliNeuro в Google. Прочети всички отзиви

Каквото чувам най-често

Не е нужна диагноза. Повечето хора идват точно на този етап и точно тогава работата е най-кратка.

Започни с двайсетминутния разговор. Той не те обвързва и след него ще знаеш какво горе-долу те чака, вместо да гадаеш.

Не. Работим с това как тялото ти понася натоварването, а решенията за живота ти остават твои.

Двайсет минути, преди да решиш каквото и да било

Безплатно и без ангажимент, с Елеонора Нанова, сертифициран биофийдбек невротерапевт.

Запази час сега

Първите 20 минути са безплатни и не те обвързват с нищо

Или избери час директно в SuperDoc